A vitamina K2 – ação, a fonte de ocorrência, sintomas de deficiência

A vitamina K2

A vitamina K2

como todas as relações, que estão escondidos sob o nome “vitamina K“, participa no processo de coagulação do sangue. Por muitos anos, ele atribuiu seu único papel. No entanto, os estudos mostram que a vitamina K2 também é respons�vel para os ossos saud�veis, impede a calcificação de sangue e o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Que outras medidas é a vitamina K2? Quais são as fontes de sua ocorrência? Quais são os sintomas de deficiência? A vitamina K2 não é um auto substância, mas um grupo de compostos referido colectivamente como menaquinons ou a abreviatura “MK-n“, onde n indica o número de resíduos de isoprenóides insaturados no �tomo de carbono C3 (1 a 13). A vitamina K2 é um dos três principais compostos, que est� escondido sob o termo “vitamina K”. Os outros são a vitamina K1 (fitomenadiona) e K3 (menadiona). A vitamina K envolvidas na síntese de proteínas de factores de coagulação do sangue e para muitos anos, apenas atribuído o papel. No entanto, os estudos mostram que os v�rios tipos de vitamina K também executar outras funções. A vitamina K2, além de participar no processo de coagulação do sangue, também é respons�vel pela saúde dos ossos, evitar calcificações de placa bacteriana e desenvolvimento de doença cardiovascular aterosclerótica e células até mesmo câncer de crescer.

A vitamina K2 pode prevenir a osteoporoseA vitamina K2 pode prevenir a osteoporose

Até recentemente, reconhecido o que para a saúde dos ossos e dentes corresponde a uma única vitamina – Acredita-se que a vitamina D. Verificou-se agora que o papel da vitamina K2 é equivalente para o papel da vitamina D na manutenção da condição adequada do esqueleto. A vitamina K2 é, de facto, dependentes da operação de osteocalcina – uma proteína sintetizada em células respons�veis ​​pela formação de osso osteocalcina tarefa é ligar o c�lcio nos ossos – um mineral que é o material de construção prim�ria. Deficiência de vitamina K2 osteoklacyna é desactivado e, assim, incapaz de se ligar de c�lcio nos ossos, o que pode levar a perda de massa óssea e levar à osteoporose, e portanto – a um aumento do risco de fracturas. A relação entre os ossos saud�veis ​​e vitamina K2 tem sido demonstrado em v�rios estudos científicos. Por exemplo, pesquisadores da Universidade de Maastricht, na Holanda, mostrou que a vitamina K2 é essencial para manter a força óssea adequada em mulheres na pós-menopausa e é um factor de melhoria do conteúdo mineral ósseo e largura do colo femoral

A vitamina K2 pode prevenir a doença cardiovascularA vitamina K2 pode prevenir a doença cardiovascular

A perda de elasticidade dos vasos sanguíneos devido à deposição de fosfato de c�lcio destes sais é uma das razões para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. A solução para este problema pode ser vitamina K2, que – de acordo com alguns cientistas – no futuro pode ser usado para tratar ou prevenir a calcificação, especialmente em pacientes com um elevado risco de deficiência de vitamina K ou zwapnień.² Como vitamina K2 impede a calcificação de sangue vasos? O soro é uma proteína chamada GPM, que se liga sais de c�lcio e de fosfato, e, assim, impedindo a sua deposição nos vasos. O seu funcionamento é dependente da vitamina K2 – a deficiência da proteína MGP é desactivado e não pode inibir o processo de calcificação.

A vitamina K2 – sintomas de deficiência e excesso de

Falta de vitamina K2 pode levar a hemorragia (por exemplo. A partir da gengiva), problemas de cicatrização, dificuldades na mineralização óssea (que revelaram a violação). Além neidobór vitamina K2 pode levar à calcificação das artérias e, consequentemente, a pressão arterial elevada, bloqueios e ataques cardíacos. Não houve efeitos adversos quando administrado em doses até 45 mg por dia e ainda mais elevada.